Cómo preparar french toasts saludables con pan integral casero
¿Cansado del mismo desayuno todos los días? Hoy te traemos una versión saludable y creativa de las tradicionales french toasts.
La clave está en el pan casero integral, rico en fibra y sin conservantes. Si no tienes pan casero y deseas aprender una receta fácil, rápida y nutritiva, aquí te dejamos algunas recetas para hacer un pan casero delicioso:
Receta de French Toasts Saludables
Ingredientes:
4 rebanadas de pan integral casero
2 huevos
1/2 taza de leche de almendras sin azúcar
1 cucharadita de extracto de vainilla
1/2 cucharadita de canela en polvo
Frutas frescas (fresas, arándanos, plátano)
Miel o sirope de arce para endulzar (opcional)
Instrucciones
En un tazón, mezcla los huevos, la leche de almendras, la vainilla y la canela.
Sumerge cada rebanada de pan en la mezcla hasta que se empape bien.
Cocina las rebanadas en una sartén antiadherente a fuego medio, hasta que estén doradas por ambos lados.
Sirve con frutas frescas y un toque de miel o sirope de arce si lo deseas.
Esta receta no solo deleita el paladar sino que proporciona energía y nutrientes para comenzar el día.
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